孩子不爱吃饭怎么办？——我来告诉你

我们有这个经验：就是现在的学生很多学习成绩不好，问题多多，当我们问到这些孩子的饮食习惯时，十个孩子就有九个孩子的饮食是不科学的。也就是说这样的孩子都是偏食、厌食，都不爱吃青菜、水果，这样就容易造成孩子问题多多。因为偏食、厌食的孩子，他的大脑就无法获得充足的营养，这就使他的大脑神经发展不好，学习起来就很困难，并会连带产生很多问题。

我们来看一下，现在的家庭在孩子吃饭这一件事上，家长是怎样做的。我们先观察一下社会，当今的孩子一般都是独生子女，独生子女一降生，家庭的所有成员对他是百般呵护，其中在“吃”这一项上，我们家长就做的很离谱。比方说，一个妈妈端着饭碗，喂四岁的孩子，孩子不吃，妈妈把饭往他嘴里塞，孩子很不情愿接了这口饭就离开座位了，去玩了，家长坐在那里等，过一会就去哄着他，跟他商量：好好吃饭，再吃，把这些吃完了，我们就去玩好不好等等。这种现象非常普遍，特别是寄养在奶奶家，姥姥家的这些孩子更普遍，都是孩子在前边跑，老人在后面追着给孩子喂饭。这种情况的产生是我们家长生怕孩子挨饿，总想更多得去呵护他。实际上这是一种非常错误的做法，我们在这里要告诉家长事实：就是孩子吃饭是他的本能，吃是儿童的本能，儿童饿就吃，不饿他就不吃，不吃你就不要喂给他，你要硬往他嘴里塞，就破坏了他吃的本能。（待续）本文转自科学教育法网站：http://www.sciedu.com/

因此，我们今天在这里就想告诉大家，凡是端着饭碗喂孩子的家长就要终止了。这个道理有几点：
第一、你如果端着饭碗，追着孩子吃饭，这样孩子会厌食，孩子一旦厌食，他的大脑就得不到充足的营养，因此他大脑的神经系统的发育是有缺陷的，这样一个神经系统有缺陷的孩子，在未来的学习当中，和那些好孩子一相比，怎么也比不过他。因为他们好像有一个先天性缺损一样，学习起来就非常困难。因此，我们就想告诉大家，用这种逼着孩子吃饭的方式，导演出的不光光是他的不良饮食习惯，更主要的会影响孩子的大脑神经系统的发育，他的大脑神经系统就会发育的不正常，就会有缺陷，这是一个问题。
第二、孩子一旦养成要逼着他吃饭，哄着他吃饭，于是孩子就会产生不良的习惯，他会不好好吃饭，他会厌食，这样他的脾胃就会遭到破坏。就是说该吃的时候，不吃，不该吃的时候，他又去吃去了，这样就严重破坏了他的生物钟，他的身体发育就会不正常，还更容易患疾病。(待续）

第三、一个孩子如果在吃饭上，家长总是来逼着他吃，哄着他吃，他可能还会出现逆反的心理。因为他要是不吃饭，家长就很着急，总是千方百计哄着他吃，这样他就会把自己当做一个小皇帝，把家长当做仆人，他们就会利用家长的这种心理来要挟家长，你要让我高兴我才吃，要满足我某个欲望我才吃。这种情况就麻烦了。其实一个孩子，在很多事情上他都可以自己做的，但是我们家长总担心孩子吃不好，吃不饱，于是孩子就养成了一种高高在上的习惯，别人都是为他服务的，这样的价值观形成了，对孩子的成长是极为不利的。

第四、如果我们喂养孩子的方式不正确，还容易养出一个肥胖症的孩子。有的孩子食欲非常大，那么家长又特别关注他吃，总是给他多多的吃肉，肉吃得太多就会产生肥胖症，这样为以后的学习也是不利的。如果有十个肥胖症的孩子，其中有九个孩子都不能学习好，这个我们在科学饮食那个讲座里边都讲了。
现在，我们家长首先要明白孩子的不正当的喂养，会导致孩子很多的未来的问题，那些未来的问题，都关系到他的学习，关系到他的成长。因此，我们家长必须注意这一点。在这里我要给家长的一个观点，就是“吃”是孩子的本能，孩子饿了，他就吃，他如果不吃，那说明他不饿，不饿就是不给他吃。比方说你的孩子，正吃着饭，吃一会就不想吃了，就想玩了，就想做这做那，那么我们家长怎么办？正确的做法是你就应该终止他吃饭，就不要再喂他了，孩子不吃说明他不饿。那么我们大人吃完之后，就要把所有的剩饭都丢掉，然后把零食都放好，就是不能给孩子吃零食，同时家长要告诉孩子：吃饭的时候，你要好好吃，要吃饱，如果你要不吃饱，接下来就没有饭吃。如果孩子当时没有吃饱，他会过两个小时就想再吃了，这个时候我们家长就不给他吃。因为他当时不吃饱就去玩了，那下一餐的时间没到，家长就不给他吃，就让他饿。那么他会哭也会闹，家长可能就会担心，这样会不会把孩子饿坏？我在这里告诉家长，一顿、两顿，是饿不坏的，你就是不能给他吃，要把他养成好的饮食习惯你就必须这么做。按照开始的约定告诉孩子：你必须好好的吃饭，要吃饱，如果你不好好的吃饭，你不吃饱，接下来就没饭吃。如果他没吃饱，在离开下顿开饭还有两个小时，他就饿的不得了，就会哭闹，那么我们要把他送到一边，让他哭闹，就让他体验不好好吃饭，所带来的痛苦就是饿。这种饥饿对于孩子来讲，是非常难受的，也就是幼小儿童经不起饿。儿童经过了饿的痛苦，就知道要好好吃饭，吃饭时要吃饱了。过了几天孩子又不好好吃饭了，那么家长还是用同样的方法。这样几次下来，孩子慢慢就学会了自己应该怎么吃饭了。我们就用这种方法纠正孩子的吃饭问题。
我们有一个山西太原的家长，他孩子是一个女孩，今年考上了大学。他就告诉我孩子小时候吃饭的情景：孩子吃饭的时候，从小就是自己吃。有时候，她用手抓一根面条放不到嘴里，很着急，但她会想办法吃到嘴里。这也就说明孩子吃饭是他的本能，他饿了就吃，他吃不到嘴，他也会想办法吃到嘴里。因此，我们幼小儿童从小就喂，这个方法不行。一旦孩子一岁以后，就让他自己用勺子舀来吃，慢慢再使用筷子，这种做法是最好的。这个最好，其中包含了一个意义，也就是说，孩子用勺子，用筷子，都是锻炼他的智力发展。如果孩子的手不用，然后大人去端着饭碗给他吃，那就等于剥夺了孩子的智力发展，还会让孩子养成不好的习惯。这一点家长要知道。
这个方法就是要告诉家长，孩子有吃的本能，孩子饿他就吃，不吃说明他不饿。以上说的，我们就是利用孩子的本能来纠正他的不良习惯。有关科学教育方面的知识可以登陆新浪-UC-官方大厅-在线教育-科学教育法房间，收听李老师《科学教育法》相关讲座